Would I Run Another Marathon?
The Vitality Game - Would I Run Another Marathon?
Zou ik nog een marathon lopen?
Het was weer feest afgelopen weekend met de marathon in Rotterdam! De combinatie van mooi weer, waanzinnige energie van deelnemers en publiek en natuurlijk Lee Towers! Trots dat ik diezelfde marathon een paar jaar geleden ook heb gelopen. Gestart met een rondje in de straat naar de onwaarschijnlijke afstand van 42 en nog wat km leek mij onhaalbaar. But, I did it!
Ehm, well…
Met de ontlading en adrenaline van het behalen van de finish nog in mijn lijf, werd me gevraagd of ik er ooit nog eentje zou lopen? Het gevoel wat ik daarbij kreeg deed me een beetje denken aan zo’n zelfde soort vraag, vlak na mijn eerst bevalling, namelijk, of ik voor een tweede zou willen gaan. Ehm well, geef me even?
Now I know
Nu 6 jaar later, hou ik het eerlijk gezegd op mini rondjes. Mijn lichaam is veranderd o.a. door blessures en leeftijd. Mijn hormoonbalans, stofwisseling en vetopslag zijn anders als toen. Ik ben anders gaan eten en ook anders gaan sporten. Het voelt simpelweg voor mijn lichaam niet meer ok om zulke lange afstanden te lopen. Dus, nee, nog een marathon, niet voor mij.
Working on that swing!
Met krachttraining en cross fit als vaste prik, flirt ik tegenwoordig met roller skating op disco en waag ik me voorzichtig aan de golfsport (en aan een coole bijpassende outfit natuurlijk). Nu eerst die bal nog over een behoorlijke afstand weg zien te krijgen. Op een plek waar ik wil? Lijkt onhaalbaar! But, hey, I’ve been here before…
Uitvinden wat wel werkt, is key
Uitvinden welke vorm van beweging of sport werkt, waardoor jij je fysiek en mentaal goed voelt, is key. Jij kent je lichaam het beste. Zoveel invalshoeken, met gelukkig ook net zoveel oplossingen. Bewegen en sporten als prettig onderdeel van een gezonde lifestyle waar jij energie van krijgt. Dan ben je lief voor je lichaam én werk je aan je vitaliteit.
Met een op maat gemaakte aanpak in Food, Hormones & Lifestyle, help ik je om je Personal Game Changers te vinden (en niet zomaar een dieet te volgen) die écht voor JOU werken - so you can live your best life.