Hi There!
I’m Wendy,
Food Lover, not a Food Fighter ;)
Ik help je naar een leven vol energie en balans. Met mijn persoonlijke aanpak in Voeding, Hormonen & Lifestyle gaan we op zoek naar jouw Personal Game Changers. Geen standaard dieet, maar oplossingen die écht bij jou passen, zodat je je beste leven kunt leiden. All day, everyday, everywhere.
Wil je eerst mijn verhaal lezen en kijken of het je bekend voorkomt? Snap ik helemaal! Ontdek hier meer.
Eerlijk verhaal
Ben je op zoek naar een verhaal hoe ik 35 kilo ben afgevallen in 3 maanden tijd? Helaas, dat vind je hier niet. Wat ik wel met je kan delen is mijn zoektocht, niet alleen naar het (blijvend) verliezen van die beruchte ‘5 en nog wat’ kilo’s, maar vooral naar meer energie, balans en een gezondere én … een vrolijkere ik.
Onzichtbare strijd
Want hoewel dat voor anderen niet perse zichtbaar was - “Hoezo moet jij op je eten letten?” - had ik last van allerlei vage klachten en zat ik slecht in mijn vel. Ik had een hoop vage klachten waar ik heel graag vanaf wilde. Misschien herken je er ook een paar?
Opgeblazen buik
Duizeligheid
Darmproblemen
De hele tijd moe voelen
Stemmingswisselingen
Infecties
BMI aan hoge kant
Haaruitval
Slecht slapen
Eetbuien, of niet kunnen stoppen met eten
Plotselinge energie dips
Wazigheid, mistigheid in hoofd
Gebrek aan focus en concentratie
Spiegeltje spiegeltje
De ambitie om een soort ‘fit girl’ te worden of de ‘dunste’ versie van mezelf had ik niet (meer). Wel verlangde ik er naar om ‘s ochtends in de spiegel kijken en de meest gezonde sterke, vrolijke, sexy versie van mezelf te zien!
Balans als spel!
Ik realiseerde mij dat als ik aan de ene kant wilde blijven genieten van lekker eten, er aan de andere kant iets moest gebeuren om mijn lijf fysiek en mijn hoofd mentaal in balans te houden. Vanaf het moment dat ik dát als een spel ben gaan zien, heb ik mijn eigen transformatie in gang gezet.
Eyeopeners
Ik verdiepte me in Voeding, Hormonen en Leefstijl. Wat ik leerde waren eyeopeners. Kennis die alle vrouwen zouden moeten hebben. Mijn Vitality Game was een game changer, denk aan gewichtsafname, meer energie, een sterker en fitter lichaam. Ik raakte van mijn klachten af, werd vrolijker en veerkrachtiger. Ik realiseerde me, dit is wie ik echt ben!
Before:
After:
Food Lover, not a Food Fighter ;)
En de liefde en nieuwsgierigheid voor eten? Die is nóg groter geworden. Inspiratie is overal en balans vinden verveelt nooit. Ik gun jou ook dat plezier, de rust in het ontspannen om kunnen gaan met eten én de winst in die energie die hierbij vrijkomt.
Wil je weten hoe jouw Vitality Game eruit zou kunnen zien? Let’s Talk, ik ben benieuwd naar jouw verhaal!
Love Language
"Heb je al gegeten?" als meest gestelde vraag in mijn familie, geeft aan dat eten voor mij altijd zoveel meer is dan alleen om je lichaam mee te voeden. Feitelijk ben ik opgegroeid met eten als een ‘Liefdestaal’ om mensen welkom te laten voelen, verbinding te creëren, genegenheid en te troosten, generaties lang. En ik ben hierin geen uitzondering.
Balans balans balans
Een paar jaar geleden begon mijn lichaam me echter onaangename signalen te geven. Ik was constant moe, voelde me opgeblazen en had last van vervelende infecties. Ik kwam ineens aan' ‘van de lucht' en hey, wie nodigde humeur schommelingen en hormonen uit op mijn feestje? Nadat ik met het zoveelste recept van mijn huisarts en een onbevredigd gevoel naar huis ging, werd het mij duidelijk dat IKZELF degene was die hierin de juiste balans moest vinden.
Food Lover, not a Food Fighter ;)
Why? Simpel. Lekker eten opgeven was een ‘no go’ maar ik wilde wel van mijn ongemakken af en me energiek en ster voelen. Het was hoog tijd om de sleutel te vinden om de meest vitale versie van mezelf te worden. Ik werd een Food Lover not a Food Fighter ;). Voor nu en voor altijd.
Heb je vragen over The Vitality Game? Aarzel niet, stuur me een e-mail of vul het formulier in. Ik beantwoord je vragen graag persoonlijk, ik beloof zo snel mogelijk contact met je op te nemen.
email: info@thevitalitygame.nl
Katshoek 21
3032 AE Rotterdam
