“Wendy heeft voor Hustle & Heart Consultancy een workshop verzorgd tijdens onze Sisterhood Circle Netwerk event. De workshop ging over: Vitality Is Essential To Your Growth? De presentatie is heel goed ontvangen. De workshop was heel goed opgebouwd, dus het publiek kon het verhaal en de boodschap goed volgen. Wendy stelde zich kwetsbaar op, daardoor maakte ze snel connectie met het publiek en was de engagement hoog. Fijne aan de workshop waren ook de praktische tips aan het einde. Iedereen vind het fijn om meteen aan de slag te kunnen, nadat je geïnspireerd bent. Ik zou Wendy & the Vitality game zeker aanraden voor een workshop waar vitaliteit & well-being centraal staat.”
The workshop Wendy gave during our Sisterhood Circle event: Vitality Is Essential To Your Growth, has been very well received.
It was very well structured, informative and easy to follow. Wendy knew how to connect with the audience by addressing recognizable and some vulnerable topics that led to connection and high engagement. Also the extra practical tips she gave us in the end were really nice and left everyone inspired to start making better choices, as of right away. I would definitely recommend Wendy & The Vitality Game where vitality and well-being are central.
Shenin Lebrun
Owner of Hustle & Heart Consultancy
Read MoreWendy is een vriendelijke healthcoach met verstand van zaken. Tijdens de vitality game ga je eerst terug naar de basis en vervolgens aan de slag met jouw gamechangers. Tijdens het traject wordt een gebruiksvriendelijke health-app gebruikt waarmee je eenvoudig en snel resultaten kunt delen en meten, maar ook low-key direct contact hebt met Wendy. Wendy creëert awareness in je gewoontes en behoeftes en vertaalt dit naar concrete acties inclusief follow-up to keep you in check. Een welbekende uitspraak die centraal staat tijdens jouw journey: je moet niet vullen, maar voeden. Ze doet dit op een respectvolle en liefdevolle wijze en behandelt jou als een gelijkwaardige partner. Na elke sessie was ik geïnspireerd en empowered met waardevolle inzichten om de juiste balans te zoeken tussen gezondheid en gezelligheid maar ook snoozing versus slapen. ;) Ik zou elke vrouw een lifetool als Wendy willen aanraden because she puts YOU first when you don't.
Jennifer, 36
PROJECT MANAGER
Read More
“Wendy explained in detail what vitality means in her masterclass. In two hours she told us all about nutrition and lifestyle and the effect of this on our hormones. It was one big eye-opener... Wendy also gave practical tips to tackle unhealthy behavior. As of today, I have selected a few that can really be life changing for me.”
Farah, 40
Dutch Teacher
Read More
“This is what I got out of it: Awareness that vitality is a balance between 'body and mind' and staying close to my authentic self, is of great value to maintain this and integrate it into my daily life.”
Cheryl, 42
Coach and Mindfulness trainer
Read More
“Wendy legde in haar masterclass haarfijn uit wat vitaliteit inhoudt. In twee uur vertelde ze van alles over voeding en leefstijl en het effect hiervan op onze hormoonhuishouding. Het was één grote eye-opener... met praktische tips om dit ongezonde gedrag te tackelen. Ik heb er een paar uitgekozen die voor mij wel eens life changing zouden kunnen zijn.”
Farah, 40
Docente Nederlands
Read More
“Ik heb vooral het volgende meegekregen: bewustwording dat vitaliteit een balans is tussen 'body and mind' en het dicht bij mijn authentieke ik blijven, van zeer grote waarde is om dit vol te houden en te integreren in mijn dagelijks leven.”
Cheryl, 42
Coach en Mindfulness trainer
Read More
“Voeding is iets waar ik al jaren in thuis ben. Toch bleef ik de verkeerde keuzes maken en wilde ik meer weten over die impact die hormonen hadden op hoe ik mij voel. Daar was Wendy met de Vitality Game. Tijdens de intake luisterde ze goed naar mij en schreef een plan op basis van mijn vragen en mijn leefstijl, zo persoonlijk als het maar kan! En, ik moet toegeven;- ik hield me niet de hele tijd 100% aan het plan, maar telkens kreeg ze me weer mee met de juiste informatie en deed ze mij inzien hoe mijn lichaam werkte en met voeding omging. Haar warme en positieve aanmoediging heeft ervoor gezorgd dat ik een betere relatie heb gekregen met voeding en in het proces gewicht verloor. Niet met een dieet maar met een effectief plan en door op een intelligente manier naar eten te kijken heb ik mijn uiteindelijke ‘game changers’’ gevonden. Serieus en tegelijkertijd op een speelse manier. The Vitality Game is waar je moet zijn als je je op best wil voelen op elke leeftijd en voor elk gewicht.”
Astrid, 44
Hoofd Marketing & Communicatie
Read More
“ So I know my way around healthy food and a healthy lifestyle. But still, I kept making the wrong choices and wanted to know more about the impact of hormones on the way I feel. In came Wendy with her Vitality Game. First intake she really listened to me and came back with a plan, tailored to my questions and lifestyle. She made it personal in the best possible way. I can’t lie, I fell off the wagon a couple of times, and she got me back on track every time, giving me new information on how my body worked and processed food. Her positive and warm encouragement, knowledge -and love!- for and about food, helped me to have a better relationship with food and lose weight in the process. Not with a diet, but with an effective plan, great gamechangers and by looking at eating in an intelligent way. Serious and playful at the same time. The Vitality Game is the way to go if you want to feel your best at any age, and at any weight.”
Astrid, 44
Head Marketing & Communication
Read More
“Een gezonde leefstijl is goed voor iedereen. Je voelt je beter en je verkleint de kans om ziek te worden. Toch is het voor veel mensen moeilijk om hun leefstijl te veranderen en vast te houden. Zelfs voor mij als psychiater gespecialiseerd in leefstijl als medicijn was het een uitdaging. Omdat ik niet blij was met mijn eigen leefstijl, heb ik Wendy gevraagd mij te coachen. Ik had een grote stok achter de deur nodig om minder te snoepen, gezonder te eten en dat zonder honger. Daarbij maakte ik mij zorgen om mijn pré-diabetes en ik wilde een paar pondjes kwijt, vooral op mijn buik. We zagen elkaar elke 2 weken online. Ik was aangenaam verrast door Wendy’s kennis, de snelheid waarmee ze mijn problemen identificeerde en haar op maat gemaakte plan voor mij. De veranderingen in mijn dieet waren eenvoudig in te passen en hadden meteen een positief effect. Ik voel me fysiek beter, minder hongerig en ben mijn pondjes kwijt! Dus als je een echt persoonlijk plan zoekt wat bij jou past, raad ik Wendy van harte aan!”
Wiepke, 59
Hoogleraar Lichamelijke gezondheid
Read More
“Een gezonde leefstijl is goed voor iedereen. Je voelt je beter en je verkleint de kans om ziek te worden. Toch is het voor veel mensen moeilijk om hun leefstijl te veranderen en vast te houden. Zelfs voor mij als psychiater gespecialiseerd in leefstijl als medicijn was het een uitdaging. Omdat ik niet blij was met mijn eigen leefstijl, heb ik Wendy gevraagd mij te coachen. Ik had een grote stok achter de deur nodig om minder te snoepen, gezonder te eten en dat zonder honger. Daarbij maakte ik mij zorgen om mijn pré-diabetes en ik wilde een paar pondjes kwijt, vooral op mijn buik. We zagen elkaar elke 2 weken online. Ik was aangenaam verrast door Wendy’s kennis, de snelheid waarmee ze de ‘problemen’ filterde en haar op maat gemaakte plan voor mij. De veranderingen in mijn dieet waren eenvoudig in te passen en hadden meteen een positief effect. Ik voelde me fysiek beter, minder hongerig en ben mijn pondjes kwijt! Dus als je een echt persoonlijk plan zoekt wat bij jou past, dan raad ik Wendy van harte aan!”
Wiepke C.
Psychiater
Read More
“A healthy lifestyle is good for everybody. You feel better and the chance of getting ill reduces. Nevertheless, for many people it is difficult to change their lifestyle and to maintain a healthy one. Even for me, as a psychiatrist specialized in lifestyle as medicine this was a challenge. As I was not happy about my own lifestyle I asked Wendy to coach me. I needed a big stick to snack less and to get tips on how to maintain a healthy diet without feeling hungry during the day. In addition, I was worried about my pre-diabetes and wanted to lose a few pounds, mainly to reduce the belly fat. We met online every two weeks. I was pleasantly surprised about Wendy’s knowledge, about how quickly she identified my problems and the detailed personalised plan she had worked out for me. She suggested some changes in my diet that were easy to implement which immediately resulted in good effect. I felt physically better, less hungry and lost the pounds. So if you need a plan that suits you, I can fully recommend Wendy’s program!”
Wiepke, 59
Professor of Psychiatry
Read More
“Zoek je een eerlijke, betrokken en inspirerende coach? Stop met zoeken. Wendy heeft mij gecoacht op gebied van voeding en lifestyle. Als alleenstaande werkende moeder is het soms lastig om bewust te eten. Ik dacht dat ik al goed bezig was door intermitted fasting maar door kleine veranderingen in mijn eetpatroon ben ik inmiddels 3 kilo afgevallen en still going strong. En nog belangrijker, mijn relatie met eten is beter geworden. Zo leerde ik van haar om Mindful te eten eten en insulinepieken vermijden. Wendy verbied je niets maar creëert bewustwording over jouw eigen eetpatroon en dat was voor mij de game changer! Haar spontane styling tips waren voor mij de ‘cherry on top’. Mijn zelfvertrouwen heeft een enorme boost gekregen.”*
Jessica, 49
Docent
Read More
“Iemand vinden die echt met je meedenkt en oog heeft voor je persoonlijke situatie, is onbetaalbaar. Bedankt! Niet alleen voor de fijne en leuke gesprekken, maar ook voor het delen van je kennis, mijn stok achter de deur zijn en het aanleren van hoe ik op een betere manier voor mezelf kan zorgen. Ik voel me meer in balans, geniet nog steeds erg van mijn eten en heb de afgelopen 3 maanden meer over mezelf geleerd dan in de afgelopen 10 jaar.”
Raja M.
Marketing Manager
Read More
“Geen standaard adviezen zocht ik, want die kennen we allemaal. Advies op maat wat bij mij past en wat niet alleen goed vol te houden is, maar die vaste gewoontes worden. Ik wilde graag meer energie zowel op mijn werk als thuis en stiekem toch ook een beetje afvallen. Wendy schreef een duidelijk persoonlijk plan waar we heel praktisch mee aan de slag zijn gegaan. Nu luister ik veel beter naar mijn lichaam en weet ik wat ik wanneer ik wat kan kiezen. Resultaat: meer energie en de kilo’s raak ik hierbij als vanzelf kwijt. Heel erg blij mee!”
Sandra H.
ICT specialist
Read More
“Zoek je een eerlijke, betrokken en inspirerende coach? Stop met zoeken. Wendy heeft mij gecoacht op gebied van voeding en lifestyle. Als alleenstaande werkende moeder is het soms lastig om bewust te eten. Ik dacht dat ik al goed bezig was door intermitted fasting maar door kleine veranderingen in mijn eetpatroon ben ik inmiddels 3 kilo afgevallen en still going strong. En nog belangrijker, mijn relatie met eten is beter geworden. Zo leerde ik van haar om Mindful te eten eten en insulinepieken vermijden. Wendy verbied je niets maar creëert bewustwording over jouw eigen eetpatroon en dat was voor mij de game changer! Haar spontane styling tips waren voor mij de ‘cherry on top’. Mijn zelfvertrouwen heeft een enorme boost gekregen.”
Jessica, 49
Docent
Read More
“Iemand vinden die echt met je meedenkt en oog heeft voor je persoonlijke situatie, is onbetaalbaar. Bedankt! Niet alleen voor de fijne en leuke gesprekken, maar ook voor het delen van je kennis, mijn stok achter de deur zijn en het aanleren van hoe ik op een veel betere manier voor mezelf kan zorgen. Ik voel me meer in balans, geniet nog steeds erg van mijn eten en heb de afgelopen 3 maanden meer over mezelf geleerd dan in de afgelopen 10 jaar.”
Raja, 38
Marketing Manager
Read More
“Geen standaard adviezen zocht ik, want die kennen we allemaal. Advies op maat wat bij mij past en wat niet alleen goed vol te houden is, maar die vaste gewoontes worden. Ik wilde graag meer energie zowel op mijn werk als thuis en stiekem toch ook een beetje afvallen. Wendy schreef een duidelijk persoonlijk plan waar we heel praktisch mee aan de slag zijn gegaan. Nu luister ik veel beter naar mijn lichaam en weet ik wat ik wanneer ik wat kan kiezen. Resultaat: meer energie en de kilo’s raak ik hierbij als vanzelf kwijt. Heel erg blij mee!”
Sandra, 28
ICT specialist
Read More
“Are you looking for an honest, committed and inspiring coach? Stop searching. Wendy coached me in the field of nutrition and lifestyle. As a single working mother it is sometimes difficult to eat consciously. I thought I was already doing well with intermittent fasting, but due to small changes in my eating pattern I have lost 3 kilos and still going strong. But more importantly my relationship with food has improved. That's how I learned from her to eat mindfully and avoid insulin peaks. Wendy does not forbid you anything but creates awareness about your own eating pattern and that was the game changer for me! She also threw in some styling tips, for me the cherry on top. My self confidence has been given a huge boost.”
Jessica T.
Teacher
Read More
“Finding someone who really thinks along with you and also has an eye for your personal situation, is priceless. Thank you not only for the lovely conversations, but really sharing your knowledge and teaching me how to take care of myself in a much better way. I feel more balanced, much more in touch with my body. My hormones can still give me a hard time from time to time, but knowing how things work makes it easier to deal with it. I still very much enjoy my food (in smaller portions) and have learned more about me in the past 3 months than I have in the last 10 years.”