Waar zit die knop?
The Vitality Game - Waar zit die knop?
Waar zit die knop?
Ze zag er fantastisch uit in haar blauwe spijkerpak en ik merkte aan haar dat ze goed in haar vel zat. Ik zat aan tafel met een dame die ik had geholpen in haar zoektocht naar het vinden van de juiste balans. Het was alweer een tijd geleden sinds we elkaar gezien of gesproken hadden. Ik vroeg hoe het met haar ging en of die balans waar we zo hard aan hadden gewerkt, nog steeds voor haar werkte. Ze antwoordde volmondig 'ja' en ze vertelde me dat er iets wezenlijk was veranderd in haar leven - ze was niet meer op zoek naar die ‘ene specifieke knop’.
'Healthy Habits Button'
Ik was benieuwd naar wat ze ging zeggen. Ze vertelde over een magische knop in haar hoofd waarvan ze altijd had gedacht dat die bestond. Een knop die ervoor zorgt dat als je die omdraait, alles ineens lukt. Dat je ineens tijd en zin hebt om voldoende te bewegen. Die ervoor zorgt dat je zonder moeite ongezond eten kunt laten staan en je automatisch de gezonde optie kiest. Haar hele volwassen leven was ze ervan overtuigd geweest dat er een moment in haar leven zou komen dat ze die knop zou vinden en omzetten. En dat alles goed zou komen. Alleen, er was nooit een écht goed moment. Dus eigenlijk was het ergens ook logisch dat ze die knop nog niet ‘helemaal’ had gevonden… en dus ook niet de juiste ‘mindset’.
Struikelen
Tijdens onze sessies is ze er achter gekomen dat in het geval van gezond eten, bewegen en het vinden van de juiste 'mindset', er geen magische knop is. Ze leerde om zichzelf ruimte te geven en te genieten van het proces van het vinden van haar eigen balans. En ze accepteerde dat struikelen en fouten maken erbij hoort. Omdat het niet gaat om ‘alles of niets’ , of ‘aan en uit’, maar om kennis opdoen en uitvinden wat wel en niet voor haar werkt. Het 'dit voelt goed, dit kan ik' gevoel plus de winst die het haar opleverde, hielpen haar om haar nieuwe gewoontes eigen te maken. Het gaf haar vertrouwen en een bepaalde rust. Iets wat ze niet eerder had gehad.
Duurzaam
Het is belangrijk om te beseffen dat ergens succesvol in zijn niet afhankelijk is van het vinden van een knop, maar van het nemen van kleine stapjes in de juiste richting en het hebben van een gezonde en realistische mindset. Op zoek gaan naar blijvende veranderingen die écht bij jou passen. Terug naar haar spijkerpak. Voor mij misschien wat veel van het goede, maar ik was wel meteen geïnspireerd om de volgende ochtend mijn old skool spijkerblouse weer eens uit de kast te trekken. En te dragen op een manier die mij past ;).
The Vitality Game
Wil je hier meer over weten? Je voeding, je hormoonhuishouding en je leefstijl spelen een bepalende rol in hoe vitaal je je voelt. Je bent tenslotte speler in je eigen Vitality Game. Met een op maat gemaakte aanpak in Voeding, Hormonen & Lifestyle, help ik je om je Personal Game Changers te vinden (en niet zomaar een dieet te volgen) die écht voor JOU werken - so you can live your best life.
Dit blog is geschreven door: Wendy Ethard, The Vitality Game
Wil je werken aan je vitaliteit, maar weet je niet waar je moet beginnen? En waarom zou je andermans regels volgen wanneer je ook je eigen strategie kunt bepalen? I got you! In een vrijblijvende 30 minute call bespreken wat je graag anders wil zien en waarom het logisch is om voor eens en altijd uit te zoeken wat écht voor jou werkt!
Meer blogs lezen? Of een blog doorsturen naar iemand die nu door je gedachten schiet?
