Not so cheesy Kerstfilm
The Vitality Game - Not so cheesy Kerstfilm
Not so cheesy Kerstfilm
De lichten en de verwarming zijn uit. Ik zit samen met m’n tienerzoon op de bank, onder een wollen deken, open haard aan (yes, lucky us) popcorn en lactosevrije (yaay!) Chocomel binnen handbereik. Geen last van ergerlijke reclames die de Kerstfilm onderbreken, want Netflix. Alsnog kiezen we een slechte film, die we natuurlijk toch afkijken.
Film lekkers
We hebben het niet gepland samen film kijken, het komt toevallig zo uit. Het is nog vroeg en ook voor het ‘film lekkers’ hoeft niemand speciaal de deur uit. Heerlijk, zo spontaan ruimte maken voor iets leuks en relaxed. Ik zeg ruimte maken, want er is natuurlijk altijd wel iets anders wat ook belangrijk is, te doen… in deze drukke dagen, zo voor Kerst.
De kleine momenten
De film over twee buurmannen die elkaar het leven zuur maken, is misschien niet top, maar komt met een waardevolle boodschap, nl. genieten van de kleine momenten. Wie herkent niet het idee om het tijdens de feestdagen gezellig met elkaar te hebben en dat dat qua voorbereidingen behoorlijk druk kan zijn? Alle ballen tegelijk hoog houden; werk, gezin een druk sociaal leven met familie en vrienden. Ook dan ervaart je lichaam een bepaald mate van stress - jazeker, ook bij drukke leuke dingen zoals de feestdagen of met veel plezier hard werken.
Balans
Momenten van rust in je dagelijks leven zorgen dat je echt kunt ontspannen waardoor je lichaam goed kan opladen en herstellen en functioneren. Lukt dat je goed? Dan is er een mooie balans tussen je sympatische en parasympatische zenuwstelsel* waardoor je je goed in je vel voelt en veel aan kunt! Lukt dat je niet goed, dan raakt je energie- en je hormoonbalans verstoord en ervaar je allerlei vervelende klachten. Het inbouwen van momenten van rust is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Die cheesy Kerstfilm zal ik hier niet tippen. Wel om dat kleine moment te pakken. Met of zonder tiener ;). Fijne feestdagen!
The Vitality Game
*Wil je hier meer over weten? Je voeding, je hormoonhuishouding en je leefstijl spelen een bepalende rol in hoe vitaal je je voelt. Je bent tenslotte speler in je eigen Vitality Game. Met een op maat gemaakte aanpak in Voeding, Hormonen & Lifestyle, help ik je om je Personal Game Changers te vinden (en niet zomaar een dieet te volgen) die écht voor JOU werken - so you can live your best life.
Dit blog is geschreven door: Wendy Ethard, The Vitality Game
Wil je werken aan je vitaliteit, maar weet je niet waar je moet beginnen? En waarom zou je andermans regels volgen wanneer je ook je eigen strategie kunt bepalen? I got you! In een vrijblijvende 30 minute call bespreken wat je graag anders wil zien en waarom het logisch is om voor eens en altijd uit te zoeken wat écht voor jou werkt!
Meer blogs lezen? Of een blog doorsturen naar iemand die nu door je gedachten schiet?
