Easy Steady Does It
Eerlijk is eerlijk, die ene balans vinden die voor jou werkt is niet eenvoudig, maar het is 100% waard. Als jouw grootste cheerleader en liefdevolle 'stok achter de deur' ben je hierin niet meer alleen! Samen gaan we het onmogelijke, mogelijk maken.
No Shame In This Game - We nemen jou en je relatie met eten, liefdevol onder de loep. Wat je echt eet, wanneer en hoe vaak, hoeveel en belangrijker nog, hoe voel je je erbij? Ons doel? Slim eten wat je lekker vindt en wat jou energie geeft (in plaats van kost). Voeden in plaats van vullen. Met daarbij een leefstijl met daarin een routine van bewegen waarvan je misschien voor het eerst in je leven voelt dat het bij jou past.
Real People, Real Lives - Alles wat voor jou relevant is om die juiste balans te vinden, komt aan bod; je slaap, spijsvertering, hormoonbalans, menstruatie, (pré)menopause, stress, ontspanning, mindset, etc. Je voortgang houden we bij in een super handige app met ‘live chat’. Dit zorgt voor tussentijdse concrete - real life - ondersteuning, zo houden we het samen luchtig…. met ruimte voor ‘thinking out of the box’.
Steady Does It - In 90 dagen in kleine en grote stappen spelenderwijs ontdekken ‘wat echt voor jou werkt’ is feitelijk een kado aan jezelf. Het resultaat: een balans die blijvend is. Dat resultaat geeft rust en vertrouwen in de keuzes die je vanaf nu maakt. Alles wat je hebt geleerd vormt de sleutel tot jouw vitaliteit en biedt jou jou ook na het traject de motivatie, inspiratie én energie voor die gezondere leefstijl die op jouw lijf is geschreven is.
